VALEN RIZKY NUGROHO

                    Sumber:www.kaimasa.com 3 Pengetahuan Tentang Teknik Dasar Dalam Berenang Beberapa orang mungkin memang bisa belajar renang secara otodidak atau sendiri. Namun, tidak sedikit pula orang- orang yang tidak bisa belajar sendiri. Berikut 3 teknik dasar dalam berenang yang perlu anda pelajari sebelum belajar gaya renang. 1. Pernafasan Teknik dasar yang pertama adalah pernafasan, bernafas sangat diperlukan bagi manusia tidak terkecuali di air. Bisa anda bayangkan bagaimana paru- paru harus tetap mendapatkan oksigen untuk mensuplay darah ke jantung. Bernafas sangatlah penting bagi manusia Namun bagaimana cara bernafas ketika berenang? Caranya pertama masuklah ke dalam kolam yang tidak terlalu dlam, contohnya se-dada anda. Berdirilah dipinggir kolam dengan wajah tetap dipermukaan air. Tarik nafas melalui mulut tahan beberapa saat dan kemudian masukkan kepala anda ke dalam air dan hembuskan nafas anda melalui hidung...